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消除赘肉 周末给自己清清肠

已阅读2012-07-16 02:13 来源:久久健康网 编辑:飞絮 分享:

一周的忙碌,让很多上班族的吃饭成了一件草率的事,"吃"往往在忙碌中迷失方向,不是多吃了盐,就是多吃了油,或是多吃了糖.有的吃得上火,有的吃得积食,还有的吃偏了营养.到了周六周日,时间终于可以慢下来了,于是很多家庭要好好吃喝两天,导致肠胃失往了"双休日".

消除赘肉 周末记得清清肠
消除赘肉 周末记得清清肠

  1、清肠饮食,解决上火、发胖等问题

  一周的忙碌,让很多上班族的吃饭成了一件草率的事,“吃”往往在忙碌中迷失方向,不是多吃了盐,就是多吃了油,或是多吃了糖。有的吃得上火,有的吃得积食,还有的吃偏了营养。到了周六周日,时间终于可以慢下来了,于是很多家庭要好好吃喝两天,导致肠胃失往了“双休日”。排毒降火 养出好肌肤>>>

  2、周六周日清清肠

  一提“周六周日清清肠”,很多人便会误解,以为这是降低生活质量,降低饭菜水平。从健康的角度来看,肠胃是最需要经常清理、经常休息的。肠胃担负着能量转换、营养吸收等重要工作,而且容量有限,假如让它储满“垃圾”,或是用油腻把它糊住,不清肠就会积食,营养就难以吸收。给肠胃排毒,还你健康身体>>>

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